桂圆该怎么吃 桂圆还可以这样吃【nba竞猜平台】

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nba竞猜平台|桂圆晨不吃调补脾晚不吃安神  1、每晨用龙眼10枚所取肉,熬荷包蛋2个,特适度白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。  2、每晚睡前不吃10个桂圆,可养心安神,化疗气喘嗜睡。  3、桂圆肉20克,放入300毫升的沸水洗净大约5分钟后食肉喝汤。

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可白花睡神,为常常休息时间,快节奏生活人士等人士饮料的首眩  4、桂圆肉30克,放入500毫升水中浸泡大约10分钟,特鸡蛋2个,略为熬片刻才可食用。常常食用可护肤养颜、抗衰老、强化人体免疫力调节功能。奇限于于女士。

  5、桂圆肉200克,特高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。

可恢复疲惫,减低亚健康症状,安神定志。  6、龙眼30个所取肉,红枣10枚撕开,用粳米100克,煮粥2碗,特适度红糖,早晚各不吃1碗。

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可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。  桂圆食疗方引荐  一、桂圆枸杞鸡汤  材料:鸡肉400克,桂圆100克,枸杞子25克,盐4克。  作法:  1、鸡肉洗涤,切块;  2、桂圆去壳;  3、枸杞洗涤洗净片刻;  4、鸡肉块放进多囊卵巢综合征的化疗方法滚水中杨世毛巾后捞起,冲净后放进锅中可用;  5、将桂圆、枸杞一起放进锅中,特适量水,用大火浸泡;  6、然后再改小火快调味30分钟,水煮调味才可。

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  功效:气血双调补,补虚养身。  二、糖桂圆百合莲子  材料:桂圆肉50克,百合50克,莲子50克,白糖50克。  作法:  1、将桂圆肉、百合、莲子洗涤;  2、将以上三味放进碗中加清水,敲锅内煮;  3、莲子煮后,特白糖50克;  4、再行煮10分钟,才可分次食用。  功效:补益心脾,用作心脾虚之气喘、气短、嗜睡之休养。

  三、桂圆大枣粥  材料:大米或糯米100克,桂圆肉10克,大枣10克,适度白糖。。

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